<div><span><br> </span></div> <span>در این مطلب به فهرستی از آب میوه هایی که باعث کاهش وزن می شود، اشاره می کنیم. </span><br> <br> <br> <br> <strong><span>1. آب هندوانه</span></strong><br> <span>مصرف روزانه آب هندوانه قبل از هر وعده غذا باعث کاهش وزن و لاغری می شود..</span><br> <br> <span><strong>2. آب آناناس</strong></span><br> <span>از آن جا که این آب میوه غلیظ است، لازم است آب زیادی به آن افزوده شود. یک لیوان آب آناناس در روز برای احساس سیری کافی است و در کاهش وزن شما بسیار موثر است.</span><br> <br> <strong><span>3. آب آواکادو</span></strong><br> <span>برخی معتقدند که این بهترین میوه برای کاهش وزن نیست اما مخلوط آب آواکادو و عسل در کوچک شدن شکم موثر است. ترکیب این میوه حاوی چربی مفید است که کالری می سوزاند.</span><br> <br> <span><strong>4. آب گوجه فرنگی </strong></span><br> <span>اگر قصد کاهش وزن دارید، ۳ عددگوجه فرنگی را بجوشانید و آسیاب کنید و به مدت یک هفته روزانه مصرف کنید.</span><br> <br> <span><strong>5. آب لیمو</strong></span><br> <span>لیمو، نمک و کمی عسل، چربی اضافه بدن را از بین خواهد برد. این آب میوه در کاهش چربی شکم نیز موثر است.</span><br> <br> <span><strong>6. آب گریپ فروت </strong></span><br> <span>این میوه حاوی ویتامین و چربی های اشباع شده است که در کاهش وزن و شادابی پوست موثر است.</span><br> <br> <span><strong>7. آب پرتقال</strong></span><br> <span>کمی آب پرتقال را با عسل مخلوط و میل کنید.</span><br> <br> <span><strong>8. آب انگور</strong></span><br> <span>مصرف یک لیوان آب انگور سموم بدن را دفع می کند و وزن را پایین می آورد.</span><br> <br> <span><strong>9. آب میوه های توتی</strong></span><br> <span>آب توت فرنگی و تمشک را نیم ساعت قبل ازهر وعده غذایی بنوشید تا جلوی گرسنگی را بگیرد.</span><br> <br> <span>برای کاهش وزن، هر یک از آب میوه ها را تا یک هفته مصرف کنید.</span>